moje sfd

a co ty Bułgar jesteś? Polska...Wrocław...Śródmieście Gdyby kuzka kwiecień plecień to by ślimak ch.uj ci w du.pe -------------------------------------------------------- Moje FotoStory http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727

"ale tamto to były zdjecia kolegi teraz są moje" http://www.sfd.pl/ekto_endo_czy_mezo-t560031.html daj sobie już spokój... mówiliśmy ci-mezo jak chvj, jesteś poprostu stworzony do tego sportu to twoje przeznaczenie, nie musisz nic ćwiczyć i tak będziesz paker na wakacje, taki gen... tylko pozazdrościć... Zmieniony przez - Stoker w [...]

bierz tańszy oszczędzisz kasy a różnicy chyba nie ma mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Wiecie tu jet podany skład w tych wędlinach i jezeli jest prawdziwy to ok. Looknijcie na moje doświadczenia z wędlinami http://www.sfd.pl/temat285628/ . ja wolę jednak kupić te 2 kg kuraka, poważyć,podzielić zamrozić i na cały tydzień jest.

[...] ale znam maila login na którego było założone konto, dalej posiadam nr gg który był podany na tym koncie, wiem z jakich numerów mogłem kupować abonament i wygrałem kiedyś w konkursie mikołaj olimp więc moje dane też powinny gdzieś być zależy mi na tym bo na tym koncie miałem skarbnice wiedzy Zmieniony przez - teha87 w dniu 2015-11-19 23:09:57

[...] co do omegi - jeden z posilkow zawiera oliwe z oliwek, okolo 20g dziennie, do tego zazywam witaminy "vitamin a-z", ktore zakupilem w www.sklep.sfd.pl co do mojej diety - napewno jakas czesc - wieksza czy mniejsza, idzie w tluszcz, ale 5-6 kg w moim wypadku to przelom, jestem ektomorfikiem, cale moje zycie mialem problem z [...]

Ty tak uważasz a ja uważam inaczej (pyt. 3). Moje pytania nie były złośliwościami tylko miały na celu uporządkowanie oczekiwań Huntera. On musi sobie na nie odpowiedzieć i dopiero wtedy może podejmować decyzje. Co do pytania 5 jedni lubia otoczkę, rytuały itp. a inni nie. To że nie wspomniał to nie znaczy że nie (patrz druga część tego pytania). A [...]

Dzięki wielkie- mam nadzieję, że moje życzenia dotarły do większej liczby osób, nić Ci co odpisali ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Kupiłem to białko, które polecał MajkelTSW. Bardzo dobre opinie krążą na jego temat Mam nadzieje, że spełni moje oczekiwania smakowe czyli nie będzie tak naładowane słodzikami jak Olimpowe. Czy może mi ktoś dać profesjonalną odpowiedź jaka jest różnica pomiędzy Białkiem optimum whey gold standard 100%, które właśnie zakupiłem, a przykładowo [...]

Znowu nie mam zawiadomien. Mam tego dosyc. Zalozylem konto na SFD. Jak teraz spr. moje konto? no pain, no gain

----------------- Mily i wesoly doradca w dziale doping =D "przyjechalem z Grecji! Dalem rade=D" - moje "fotostory" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116816

Gdyby to kogoś interesowało, to moje wyliczenia są załączone na zdjęciu :) Mam nadzieję, że poprawne. Nie byłam pewna ile kalorii przypisać NEAT, więc wzięłam najniższą wartość, choć wydaje mi się, że przy ilości km które nabijam na co dzień, mogłabym doliczyć więcej... W każdym razie ostateczny wynik to okolice 2700kcal, czyli mniej więcej tyle [...]

[...] wypadać mu włosy, twarz miał taką jakby wiecznie był zmęczony, brak koncentracji, senność w dzień, miał problemy ze snem i spadek libido. Z tego co pamiętam to chłopak był mojej postury, 195 cm wzrostu i 105 kg wagi. I właśnie z tym moje pytanie. Jadł 3000 kcal, ale na pewno nie miał takiego ppm. W jego wypadku organizm zareagował tak jakby [...]

Na temat tego chłopaka wypowiedzą się ci co mają większą wiedzę od mojej ale na moje oko źle wyliczone zapotrzebowanie, zła micha oraz przetrenowanie się. Schodzenie poniżej PPM tak może się skończyć. Co do odpowiedzi na Twoje pytanie "Pytam się, bo chce uniknąć takiej sytuacji u siebie." [...]

Jest już to moje podsumowanie naturalnych inhibitorów aromatazy z podaniem przykładów poszczególnych preparatów i realnego ich dawkowania: http://www.sfd.pl/AI_naturalne__preparaty_i_dawki-t905596.html

O. O to mi chodzi z tym, ze sie oddalily. Na tym zdjeciu (nie moje zdjecie) dobrze widac ten odstep. Wczesniej byl bardzo maly, a teraz urosl. http://storage.sfd.pl/1/images2007/20070216115116.jpg Zmieniony przez - messerschmitt w dniu 2014-01-30 23:36:22

Co do planu to na innym poscie odpowiedziałes na moje pytanie :) : http://www.sfd.pl/Plan_trenongowy______Bez_obci%C4%85zania_kr%C4%99gos%C5%82upa%2E-t470912.html To moj inny problem dotyczący planu treningowego

oczywiscie ze sie da - i to duzo przy Twojej niewielkiej masie! mozesz spokojnie zbudowac 5 a moze nawet 10 kilo miesni cwiczac w domu - to moje zdanie... Suplementacja i dopingiem sie nie interesuj, bo nie ma sensu na tym etapie . Cwiczac w domu - dieta i przemyslany trening to wszystko czego Ci trzeba. Poczytaj o odzywianiu w tym sporcie: [...]

[...] masz niezle plecy jak na taki staz i wyniki ! a teraz osobiste pytanko :) chodzisz moze do piramidy albo znasz jakies fajne dupencje ktore tam imprezuja? jesli tak to moze sie jakos zgadamy tam? moze mnie kojarzysz z piramidy czasami tam jestem? moje zdjecie jest na http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=56615 pozdrawiam! Służę wiedzą i radą :)

a to sie nie je w czasie redukcji? ----------------- Mily i wesoly doradca w dziale doping =D "przyjechalem z Grecji! Dalem rade=D" - moje "fotostory" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116816